手机浏览器扫描二维码访问
第 9 章（第1页）
阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人，直接把她吓到心率两百七，歇了好久才缓过来。
她默默估算了一下阮小七的状态，发现这个人肉划船机工作的时候，呼吸频率一点不变，估计心率不超过100！
……只能说天赋异禀。
匀称流畅的肩膀和手臂，发力时，饱满的肌肉规律地鼓动，皮下血管若隐若现。
阮晓露不禁感慨，这胳膊长自己身上多好！
不过她还是注意到，阮小七摇船时，肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群，快倒是快，但背阔肌和斜方肌用得不多。
划船是全身运动。过分使用手臂力量，有背部受伤的风险。
“小七。”她职业病犯，忍不住说，“你手臂不累？”
阮小七懒洋洋说不累，他还能更快哩。
阮晓露摇摇头，告诉他：“你现在年轻体壮不觉得。等到老，腰背废掉，有你受罪的。”
阮小七死皮赖脸地嬉笑：“谁到老不受罪哩？”
阮晓露白他一眼：“跟着我的手，来，从腿上开始用力。”
阮小七有点莫名其妙，又不好意思，头上小花娇羞一摇：“姐，我从小会划船，比你学的还快呢。”
“你照我说的试试嘛。”
事实证明，后世无数运动学专家总结出来的标准姿势，比阮家“天赋异禀”的土包子自己摸索出来的姿势，科学了不是一星半点。
阮小七别别扭扭地换了发力方式，试了两下——
“直娘贼，好爽快！”
的确如小六所说，不仅是手臂，从头到脚都调动起来了。
以他多年的水战经验来看，这种姿势对爆发力要求不高，但续航能力极强，能让他运动个一天一夜都不酸手。
速度倒是没以前那么快，但阮小七是谁，就算用脚趾头划船，普通人都追不上。
“姐，你这法子，哪里听到的？”
阮晓露眨眼：“我想出来的。”
阮小七不信。
她表示爱信不信：“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼，还不能有点心得了？”
阮小七哀怨：“那你不早告诉俺！你装傻！”
“谁让你们兄弟常年不着家，”阮晓露堵回去，“没机会闲聊。”
阮小七沉默，嘿嘿乐两声。
*
石碣村很快就到，日头还未过午。
重回旧家，恍若隔世。
鸡鸭地上走，鱼虾水中游，乡亲们辛苦奔波讨生活。一切仿佛没变。
由于上次官兵捕盗失利，一朝被蛇咬十年怕井绳，从此绕着石碣村走。村里反倒更祥和了，大家脸上都笑呵呵的。
到了市镇，阮小七躲在个相熟的客店。阮晓露严令他不许出门。
“放心，俺今天就在这儿屁股生根！”
阮晓露欣慰地发现，自己这个姐姐威望渐长，小老弟开始对她言听计从。
今日集市，牛大夫应该在集上出诊。她看准了方向拽开腿。
偶尔有人认出阮家小六。她按照设计好的口风，说因受兄弟牵连，不堪官兵滋扰，已经和老娘搬到邻府。大家深信不疑。
至于这段话里的漏洞……在古代，搬了家就属于老死不相往来。阮家小六头上又没赏钱，没必要深思。大家都忙着呢。
牛大夫果然正在坐班。惯常的规矩，穷人诊金减半。摊子前头围着一圈人。
阮晓露挤进去问，被小僮赶出来：“上门出诊？过两个时辰再来吧！我师傅忙着呢！”
名医不好约。哪怕只是口碑不出二十里的村级名医。
阮晓露统筹时间，先去把几位喽啰大哥托她的事给办了。
喽啰们当她是神奇女侠，初次接触，不敢乱使唤，托的事都很容易。去东家买点东西，去西家寻个人，如此种种。
入宫做才人，她又野又欲一路上位
简介关于入宫做才人，她又野又欲一路上位非双洁，雷者勿入，前期谨慎被猜忌，后期宠，节奏慢，喜欢爽文快节奏的，慎入。时妍作为双料影后，资深宫斗剧大咖，穿越到后宫，怎么能认怂呢！皇上是什么？安心搞事业不香吗？不奢求帝王宠爱的人间演技派，清醒而聪明的小妖精。你不害我，我不害你，咱们姐妹甜甜蜜蜜。你若害我，我必灭了你。心肠好，不意味着是大圣母，麻烦别把我当冤种对待。...
我靠编剧发家致富
晋江VIP20240201完结总书评数20682当前被收藏数37251文案林济一觉睡醒，穿到了一个三流编剧身上。这是一个编剧主导剧集的世界，对方刚刚创造了一个神奇的纪录电视台成立以来剧集收视率倒一，扑得轰轰烈烈，声名响彻整个娱乐圈。同样是编剧的林济这不是专业对口了吗？问题在于，专业对口也会被扫地出门。林济摸摸口袋里的钢镚，得先混口饭吃。她是首富千金，隐瞒身份，却被心机女配嘲笑战神回家，发现女儿竟住狗窝上一世，我被心机闺蜜害死，抢我家产害我孩子，这一世，我要夺回属于我的一切！在这个连穿越题材都没有的世界，林济先用短剧带来一点小小的震撼，再一步步创造属于自己的收视神话。内容标签天之骄子娱乐圈爽文正剧主角林济┃配角┃其它一句话简介用作品征服观众！立意创新等于生产力...
术法世界谁和你讲科学
简介关于术法世界谁和你讲科学在这个世界上，术法体系就是一种科学，法术就是科技，新创的构式可以申请专利，文明的进程已然只差一步便能撕开虚假天幕。在这个时代，我们的主角沈檐有一个梦想。是潜心修炼，成就那七阶法主之上抵从未有人抵达过的未知之境？还是努力研究，创造出撕裂天幕之法？沈檐我要当龙骑士！沈檐的高中班主任兼叔叔你给劳资清醒点！这个世界上压根儿没有你想要的那种龙！！沈檐那我就自己造！！！注！含身躯变换，也就是变身，不喜欢的可以跳过d∠（闲猫我是位译者，可能想法较为神奇，观念些许特异，文中或许会有反直觉的操作等等，请酌情观看，感谢）...
快穿虐渣：BOSS哥哥，放肆宠
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
齐无惑全本免费阅读
仙神妖魔，王侯将相龙女掌灯，杯中盛海。野狐参禅，猛虎悟道朝游北海，暮走苍梧。仙神存世，妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑，那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候，有个老人给了他一个玉枕头，让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心，自此大开修行门。金乌飞，玉兔走。三界一粒粟，山河几年尘。把剑各位书友要是觉得齐无惑全本免费阅读还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
我的舅舅亚瑟王
公元六世纪的英格兰，本土不列颠人终于赢得了对撒克逊人的战争胜利，所有人沉浸在喜悦时，却没有谁注意到他们的国王的统治已经即将到达终点。天命降临，命数已至，昔日拔出石中剑的国王，现大地已经无法承担自己的重量。宫廷新年宴会上的国王，在魔法师梅林的陪伴下，高居于王座之上，注视着角落中的那个少年。那是以英俊闻名这个国家的异国王子，骑着一匹白马而来，传说中他化名达拉崩吧打倒了巨龙，达拉崩吧拯救了公主米娅莫拉苏娜丹妮谢莉红，打倒了昆图库塔卡提考特苏瓦西拉松，流浪到异国和一个叫安倍晴明的外国人大战过能够变成美女的九尾狐，在蓝若寺和燕赤霞大战过黑山妖怪。我的继承人就是你吗？亚瑟王在心中想道，呼唤着梅林说，梅林，请帮我把小高文带过来吧！...