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第一百六十五章 整活王一（第1页）

第177章整活王{一}{求月票}

1。14

林殊等人在八点多便已起床，昨晚歇息得早，凌晨十二点前大家便都休息了，都很自觉的睡了一个好觉，养足了精气神

现在的年轻人能有一个规律性的健康作息是很难的

手机的存在已经荼毒了当代少如青少年，老至上了岁数的花甲老人。

能够克服诱惑保持自律在当下的社会主旋律里反而成了难得一见的强大意志力

正如俗语里所言，上山修行，难得是修行

当浑浊成了常态，清澈便显得难得可贵以及来之不易

上山修行看似简单，实则很难，保持着古人的健康作息成了奢侈，因此便显得困难

当代年轻人各个通宵熬夜的，让他上山修行保持十点睡六点起，与鸡同鸣，与日同作，同息，其中的难度还是很大的

起来的六人在基地健身房里锻炼到了十一点，在罗成安排设定的作息表下，大家的作息不仅规律了起来，每天的锻炼运动量也是保持着在线，不说锻炼出胸肌腹肌肱二头肌，一个个也算是已经摆脱了亚健康的水平，黑眼圈已然细不可见，呼吸均匀，脸色红润，一举一动间散着健康青春的气息

“今天天气很好啊”

林殊跑完五公里后开始做着引体向上，在来到西安将近两周的锻炼下，林殊的身形以肉眼可见的度变得结实了许多。

他一个个引体向上做到力竭挂在单杠上看向健身房那庞大的落地窗外

只见初阳升腾于大地水平线之上，宛如一颗金黄的夜明珠，散着耀眼的光芒y映射四方，由远及近，东方升腾起的鱼肚悠扬衬托，为其增添了几分磅礴之气。

今天无疑是个好天气，阳光明媚，晴空万里

看一眼，便能够让人升起一股好心情

阳光穿过树梢，划过半空飞翔的鸟影，透过两丈多高的落地窗照射进基地健身房内，光线的照映下漫天灰尘弥漫，伴随着六道俊男锻炼的身影，以及那挥的汗水，隐约可见的肌肉，和回荡室内的激情四射的动感音乐，整个健身房洋溢着一股阳刚之气。

“是啊，不知道场馆妹子多不多”张一凡来了兴趣，讨论了起来

“今天确实是个看妹子的好天气”陈西来了兴趣，举着哑铃开口道

“哈哈哈，不知道我们有没有粉丝”李小山听闻妹子顿时也躁动了起来，跑步的步伐更加轻盈了。

李小山的言勾引起了大家躁动的心和散的荷尔蒙

“殊哥聚哥肯定有，咱们估计难，哈哈哈”刘调侃道

“我对粉丝不感兴趣”刚做完一组俯卧撑和仰卧起坐的林聚拿着毛巾擦拭着额头的汗水，一手拿着一杯冰水轻饮，缓步而来，开口就是老逼格

“牛逼”

“很骚”

“我就喜欢阿聚这装逼的气质”

“聚！”

大家顿时纷纷调侃道

“今天打完时间还早，咱们可以出去散散心”林殊笑着开口道

林殊的提议顿时让大家兴致高涨，纷纷讨论起了去哪里玩

“大雁塔吧，好像挺有名的”陈西对此感兴趣

“肯定得终南山啊”张一凡表了意见

“爬山多累啊，那不得看秦始皇兵马俑，休闲舒心，目睹下始皇帝的风采”林聚笑道

“去大唐不夜城啊，有吃有喝还能看风景，以及邂逅美女，这才是最佳之选好吧”林殊眼神明亮道

提议落下，大家纷纷点了个赞

“两把拿下，18点左右，出到达也就八九点，最佳的时间最佳的地点”

林殊自己都心动了，顺便给队友们打起了鸡血

“干！”张一凡嗷嗷大叫，眼神也是明亮无比，心系裴抚琴

“杀翔哥，去夜城”李小山直接起了口号

“能不能开心的去玩，就看下午比赛了”林殊起身来到大家中间，伸出手鼓舞道

林聚，陈西，张一凡，李小山，刘五人纷纷伸手将手掌交加叠在林殊的手背之上

“加油！”