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第13章 合练(第2页)

三个小时后,钱盈盈到达了大脑极限,神奇的是即使是自己最不擅长的数学,这次也看懂了大半内容。接下来兑换了大脑按摩器,疲惫的大脑瞬间被放空,一扫之前的疲劳感,又变得思维活跃起来。她利用了一个晚上就将这本传说中的“神书”给看完了,虽然不能说1oo%理解,但是学习的效率得到了最大的提高,钱盈盈有信心,即使现在进行高二数学考试,她都没问题。

想到自己使用道具和技能的经历,钱盈盈就信心倍增。

回到体育馆。

赵乐还是那副笑眯眯的样子,但心里也期待着这次的合练,想看看这几天对钱盈盈的“操练”结果。

“滴――”随着王涛教练吹响训练哨子,合练正式开始。王涛教练先让大家做热身准备动作,互相拉拉韧带,放松身体,跑跑步。

准备动作结束后,进行球和接球的训练。钱盈盈排在队伍末端,跟着大家一个接一个地准备球。(别看钱盈盈是自由人,平时球训练时也要进参加。)钱盈盈来自后世,知道球的重要性。

自从每球得分制以后,各队都重视球。有句行内话说得好“球是第一波攻击”,好的球能破坏对方一传造成无攻,甚至是直接得分,因此世界女排队伍都加大了对球和接球的训练。

在训练中,只见皖北女排队员的球各式各样力量型主攻手毛兰采取的果然是大力跳,出的球呼啸着飞过网袋;二传谢苗就文雅多了,采取的是砍式球,右手一勾,球就过了网;副攻杜灵是上手飘球,排球被抛起后,右手快轻拍,只见排球划出一道划线。

钱盈盈采取的是后世流行的跳飘球。她站在球线后五米左右,助跑两步,同时将球抛起,在排球即将下落时起跳,用左手轻扣,排球在空中飞行一段轨迹,飞过网袋后突然一个急坠落在另一边的球场。

“好球!”王涛教练看到这个球不由叫到。

完成球后,王涛将主攻毛兰,薛桐,接应何慧慧和自由人钱盈盈叫到一边,让这四人开始进行接球训练。

听到要接球训练,毛兰叫苦不迭“啊?又要接球?教练可不可以不练接球?”

“不可以。毛兰你给我认真地接,接不好我让你加练。”

不理会一脸苦相的毛兰,王涛安排赵乐和领队去场地另一边球。

“开始!”

王涛教练说完,四人就各就各位站到了自己的位置上。毛兰、接应何慧慧、薛桐、钱盈盈分别站在4号位、5号位、1号位和6号位。(四人接一传体系,其中一人在前排,三人在后排,以确保轮到后排时有三人能接一传,每人负责自己的一传区域。ps。也有的队伍采取的是后排两人主接一传,另一个队员溜边的方式)。

“哎呦”,第一个球毛兰就接飞了。她暗暗祈祷下个球千万不要给自己。可是赵乐和领队好似没有听到毛兰的心声,大多数的球都给她,只见她接地东倒西歪,王涛不得不暂停了训练。

“毛兰,你怎么回事?”

“对不起教练,我今天状态不好。”看到教练生气了,毛兰立刻道歉。

出乎毛兰的意外,王涛没有继续让她接球。

“这样,你先下去休息。”

毛兰开心地跑下场,还回头对其余三人做了个鬼脸。

让毛兰下场,其实也是在王涛的计划之内。毛兰攻强守弱,如果让她继续接一传,对方肯定会抓住这点不放。一方面,毛兰的一传实在不堪入目,即使接好了,她的进攻也被费了。另一方面,破坏了毛兰的一传,也相当于破坏了皖北的技战术体系。因此,皖北如果想挥毛兰的进攻实力,必须要三人接一传,而这三个人必须要撑起整个一传体系。

“继续。”王涛下了球的命令。

赵乐和领队继续球。这次的球明显分散,前排、后排、各个角落都成为了球的重点区域。钱盈盈集中精神,左右脚分开,全身重心下压,她观察着球的轨迹,当球飞向自己的区域时,双脚移动地向前迎向来球。

“好球!”

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