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16 NCAA首秀（第1页）

到赛前备战时间结束，几天下来，李敖已经了解了ncaa篮球队备战的流程。

由于一周通常只有两场比赛，工作日一场、双休日一场，备战时间非常充分。

如此完善的球员培养体系，让李敖感慨不愧是篮球实力最强的国家。

下午4点的时候，李敖和队友们一起吃了营养师准备的高热量易消化的食物，味道嘛，从小吃惯了教堂的劣质高蛋白罐头的山姆-克兰西完全看不出有什么不适，之前有吃过的人也已经习惯了。

李敖很好奇，高热量食物，营养师是怎么做得这么难吃的。

这刷新了他的认知，他一直以为低热量低糖减肥餐最难吃。

同样新来的大一就进入主力名单的罗布-埃雷斯直接抱怨：“上帝，这是在浪费食材。”

李敖应了句：“可能他也不是故意的，他大概是带鹰那边来的营养师。”

队友们闻言出哄笑，聊哪个地方的吃的最难吃的时候，说出带鹰，便秒杀一切。

下午5点，到了赛前热身的时间，虽然觉得可能没上场机会，但李敖还是很期待学怎么做赛前热身。

之前听凯文-亨德森说过，训练前的热身与比赛前的热身有很大区别，赛前热身不仅要求充分，还需要很全面。

习惯要养好，不说别的，充分的热身，可以降低受伤概率，如果因为热身没做好受伤了，就太亏了。

李敖和队友们一起来到训练场，等着训练师来。

他找了个地儿坐下，打开系统屏幕，他一直在等一个‘黄道吉日’，但没带黄历来美国，不知道哪天是黄道吉日，今天是新赛季第一个比赛日，就当‘黄道吉日’用。

他打开抽奖界面，屏幕上显示着他还有535o成就点。

自从接球中投和单防的训练任务开启后，每当到了他个人训练的日子，他都会做这两个训练任务。

单防训练任务，完成第一次后，后面几乎都是开启任务后一次性就能完成，可以返还5o成就点。

但接球中投任务，到目前为止他还未能一次性完成过，每次都是纯投入1oo成就点。

对此他倒是不心疼，只是成就点已经开始负增长了，一对一陪练训练现在也少了，所以他打算只抽3次，留下两千多成就点备用。

他心里出指令，抽奖开始，3ooo成就点扣除，3道白光接连闪过……

系统屏幕内容变成了三条抽奖奖励提示。

李敖充满期待的看去……

“猛男压力衣：宿主增肌时建议穿戴，能帮助宿主拥有完美的肌肉线条。”

什么破玩意儿，无用程度堪比‘追梦的励志心理学’！这东西花钱定制也行啊！

李敖一口老血差点吐出来。

算了算了，以后如果有增重需求，也能用得上，系统出品，应该比定制的都好使一点才对，而且他现在也没钱。

第二个第二个！

“恭喜宿主获得技能：完美热身（1级）。”

“完美热身（1级）：宿主需在赛前热身环节严格按照要求进行热身，系统判定此次热身合格后，宿主开局第一次投篮手感火热。”

他后悔了，为什么要升传球技能，这个似乎更好使！

他心里默默的祈祷‘升级卡升级卡’……

“恭喜宿主获得2级技能升级卡碎片1个。”

来是来了，可惜是碎片。

不过他觉得今天算是选到黄道吉日了，3次抽奖俩和技能有关的，运气爆棚了都。

很快，席助教凯文-亨德森带着训练师们来帮助大家热身。

其他人那里，都是一个训练师负责好几人，但新来的李敖、罗布-埃雷斯、内特-海尔三人这里，是一人单独一个训练师。

训练师开始指导三人热身，三人的表现差别特别大。

罗布-埃雷斯过分积极，训练师赶忙叫道：“不要着急，动作慢一点，这是热身，不是健身！别在这个环节白白浪费体力！”

内特-海尔则是因为动作不够规范，让训练师头疼不已。

而李敖这边，训练师安排+示范好一个项目后，他非常耐心的在做着每个动作，充分活动该动作需要激活的肌肉群。

而且他的热身训练动作能看得见进步！